✨ Jangan sampai ketinggalan! Daftarkan diri Anda untuk mengikuti Webinar Apresiasi Karyawan yang dijadwalkan pada tanggal 29 Februari.🎖️
✨ Jangan sampai ketinggalan! Daftarkan diri Anda untuk mengikuti Webinar Apresiasi Karyawan yang dijadwalkan pada tanggal 29 Februari.🎖️

Daftar sekarang

Webinar Langsung: Rahasia Membangun Roda Gila Pertumbuhan B2B2C yang Sukses
Simpan tempat Anda sekarang

Daftar Istilah Empuls

Glosarium Manajemen Sumber Daya Manusia dan Ketentuan Tunjangan Karyawan

Kunjungi Glosarium Sdm

Keseimbangan Kehidupan Kerja

Keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dianggap sebagai prioritas bagi banyak orang. Setiap orang yang ingin mencapai keseimbangan kehidupan kerja, biasanya merasa sulit untuk mencapai hal yang sama. Anda mungkin menerima pendapat dari orang yang Anda cintai mengenai keseimbangan kehidupan kerja.
Namun, Anda cukup tahu apa yang telah Anda alami dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda. Sejujurnya, sulit untuk menyatakan apa cara yang tepat untuk menemukan keseimbangan kehidupan kerja.

Apa yang dimaksud dengan keseimbangan kehidupan kerja?

Keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi berarti menemukan cara untuk menyeimbangkan tanggung jawab pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda, sehingga Anda dapat melakukan hobi dan minat Anda di luar pekerjaan. Keseimbangan yang tepat antara waktu kerja dan waktu pribadi bervariasi dari satu orang ke orang lain.

Dengarkan, kenali, berikan penghargaan, dan pertahankan karyawan Anda dengan perangkat lunak keterlibatan karyawan kami  

Apa saja kiat-kiat untuk mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi?

Mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah hal yang mulia, namun tidak selalu mudah. Berikut ini beberapa tips untuk membantu Anda menyeimbangkan keseimbangan yang sulit ini:

  • Merencanakan ke depan
  • Memprioritaskan kesehatan
  • Berlibur
  • Luangkan waktu untuk orang yang Anda cintai
  • Tetapkan batasan
  1. Merencanakan ke depan: Pikirkan jauh ke depan dan cobalah untuk memadukan komitmen kerja Anda dengan waktu untuk bersantai, interaksi sosial, atau aktivitas fisik. Sebagai contoh, jika Anda memiliki sederet rapat online yang harus dilakukan, pertimbangkan untuk menerima panggilan tersebut sambil berjalan-jalan.

    Jika ada panggilan masuk, Anda bisa keluar rumah untuk menerima panggilan. Anda bahkan dapat mengundang teman untuk bekerja bersama Anda.
  2. Prioritaskan kesehatan: Prioritas utama Anda haruslah menjaga kesehatan fisik, emosional, dan mental Anda. Jika Anda mengalami kecemasan atau depresi dan yakin bahwa terapi dapat membantu, sediakan waktu untuk sesi tersebut dalam jadwal Anda.

    Bahkan jika itu berarti meninggalkan pekerjaan sedikit lebih awal atau melewatkan kelas olahraga Anda, kesehatan Anda adalah yang utama.
  3. Berlibur: Untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, berlibur sejenak tidak ada salahnya. Ingatlah untuk merencanakan liburan Anda dua minggu sebelumnya, untuk membantu Anda tetap teratur.
  4. Luangkan waktu untuk orang-orang terkasih: Saat mengatur waktu bersama orang yang Anda cintai, pertimbangkan untuk membuat jadwal untuk tamasya keluarga.

    Meskipun mungkin terasa sedikit aneh untuk merencanakan waktu khusus dengan orang yang tinggal serumah dengan Anda, hal ini memastikan bahwa Anda memiliki waktu yang berkualitas bersama tanpa ada pekerjaan yang menghalangi. Sibuk dengan pekerjaan seharusnya tidak berarti mengabaikan hubungan pribadi Anda.
  5. Tetapkan batasan: Untuk mencegah kelelahan, sangat penting untuk menetapkan batasan yang jelas baik untuk diri sendiri maupun rekan kerja Anda. Ketika Anda keluar dari kantor, berusahalah untuk meninggalkan pikiran dan email yang berhubungan dengan pekerjaan di belakang.

Jika bisa, pertimbangkan untuk memiliki komputer atau ponsel khusus untuk bekerja, yang dapat Anda matikan ketika hari kerja Anda berakhir. Jika itu bukan pilihan, Anda dapat menggunakan peramban web, akun email, atau filter yang berbeda untuk menjaga pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda tetap terpisah dengan baik. Ini semua tentang menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi yang sehat dan mencegah pekerjaan agar tidak mengganggu waktu pribadi Anda.

Mengapa keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi itu penting?

Pentingnya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi tidak bisa dilebih-lebihkan. Ketika Anda mencapai keseimbangan yang sehat, beberapa manfaat akan muncul

  • Kesejahteraan fisik
  • Produktivitas yang lebih tinggi
  • Kemajuan karir
  1. Kesehatan fisik: Menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bekerja dapat menyebabkan stres, yang dapat membuat sistem kekebalan tubuh Anda menjadi kurang efektif, menyebabkan Anda lebih sering sakit. Mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan yang sehat seperti sebuah perlindungan bagi kesehatan Anda.

    Ini berarti Anda akan lebih jarang sakit, mengambil cuti lebih sedikit, dan memiliki lebih banyak waktu untuk hobi dan kegiatan Anda.
  2. Produktivitas yang lebih tinggi: Pernahkah Anda mengalami hari-hari di mana Anda seperti bekerja tanpa henti namun tidak menghasilkan banyak hal? Ketika Anda merasa tidak seimbang, pikiran Anda cenderung melayang ke hal-hal yang seharusnya Anda lakukan.

    Di sisi lain, ketika Anda memiliki waktu untuk bekerja dan bersantai, tugas-tugas Anda akan berjalan lebih lancar karena Anda dapat berkonsentrasi pada satu hal dalam satu waktu.
  3. Kemajuan karier: Jika Anda merasa kesulitan untuk menyelesaikan proyek tepat waktu, melamun saat rapat, dan merasa gelisah saat berangkat kerja, kemungkinan besar atasan Anda akan mempertimbangkan Anda untuk kenaikan gaji atau promosi. Memastikan Anda mendapatkan cukup istirahat dan istirahat yang cukup sangatlah penting. Hal ini akan membantu Anda tetap bersemangat dan fokus dalam bekerja, sehingga meningkatkan peluang Anda untuk maju dalam karier.

Untuk mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, Anda harus mengenali prioritas Anda dan menetapkan batasan. Ini berarti mengetahui kapan harus mengatakan "tidak" pada tuntutan pekerjaan yang mengganggu kehidupan pribadi Anda dan meluangkan waktu untuk kegiatan yang menyegarkan pikiran dan tubuh Anda.

Bagaimana cara menjaga keseimbangan kehidupan kerja bagi pekerja jarak jauh?

Keseimbangan kehidupan kerja untuk pekerja jarak jauh dimulai dengan tugas-tugas berikut

  • Mulailah dengan rutinitas pagi yang sempurna
  • Mendesain ruang kantor di rumah
  • Membuat jadwal kerja jarak jauh dengan waktu mulai dan berakhir
  • Merencanakan kegiatan setelah hari kerja  
  1. Mulailah dengan rutinitas pagi yang sempurna: Bekerja dari rumah kemungkinan besar mengaburkan batas antara kehidupan profesional dan kehidupan pribadi Anda. Sering kali hari Anda dimulai dan diakhiri dengan email yang berhubungan dengan pekerjaan.

    Strategi sederhana untuk mendapatkan kembali keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah memulai hari Anda dengan aktivitas yang Anda sukai. Jika kebiasaan Anda adalah mulai memikirkan pekerjaan segera setelah Anda bangun tidur, itu adalah tanda ketidakseimbangan. Cara terbaik adalah membangun keseimbangan sejak awal.

    Jika keseimbangan idеal Anda melibatkan waktu luang ke dalam hari kerja Anda, ambil alih dan jadikan kegiatan favorit Anda sebagai bagian dari rutinitas kerja dari rumah. Ini semua tentang memastikan hari Anda dimulai dan diakhiri dengan cara yang benar, dan keseimbangan ini adalah sesuatu yang dapat Anda atur sendiri.
  1. Rancang ruang kantor di rumah: Pikirkan kantor rumah Anda sebagai ruang kerja yang dirancang khusus untuk bekerja, tempat di mana Anda dapat berkonsentrasi. Untuk mendapatkan keseimbangan yang ideal antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, kosongkan kantor rumah Anda selama hari kerja. Pemisahan ini membantu Anda mempertahankan perbedaan yang jelas antara hari kerja dan akhir pekan, sehingga mendorong keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi yang lebih sehat.
  1. Buatlah jadwal kerja jarak jauh dengan waktu mulai dan selesai: Sama seperti pekerjaan di tempat, lingkungan kerja jarak jauh Anda juga harus memiliki waktu mulai dan berakhir. Proses ini tidak hanya memberi Anda kejelasan yang lebih baik, tetapi juga menjaga keseimbangan.
  1. Rencanakan kegiatan setelah pulang kerja: Apakah Anda mengikuti rutinitas tertentu untuk bersantai di akhir hari kerja?

    Ingatlah bahwa bekerja dari rumah dapat meningkatkan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan Anda. Jadi, meskipun Anda harus masuk untuk menyelesaikan proyek di malam hari, sangat penting untuk memasukkan kegiatan yang membantu Anda bersantai dan mengisi ulang tenaga.

Untuk mencapai tujuan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan Anda, biasakanlah untuk merencanakan kegiatan setelah hari kerja Anda berakhir. Kebiasaan ini memungkinkan Anda untuk memahami dan menjadikannya bagian dari rutinitas harian Anda.

Survei denyut nadi karyawan:

Ini adalah survei singkat yang dapat sering dikirim untuk memeriksa pendapat karyawan Anda tentang suatu masalah dengan cepat. Survei ini terdiri dari lebih sedikit pertanyaan (tidak lebih dari 10) untuk mendapatkan informasi dengan cepat. Ini dapat diberikan secara berkala (bulanan / mingguan / triwulanan).

Pertemuan empat mata:

Mengadakan rapat berkala selama satu jam untuk obrolan informal dengan setiap anggota tim adalah cara terbaik untuk mendapatkan gambaran sebenarnya tentang apa yang terjadi dengan mereka. Karena ini adalah percakapan yang aman dan pribadi, ini membantu Anda mendapatkan detail yang lebih baik tentang suatu masalah.

eNPS:

eNPS (employee Net Promoter score) adalah salah satu cara paling sederhana namun efektif untuk menilai pendapat karyawan Anda tentang perusahaan Anda. Ini termasuk satu pertanyaan menarik yang mengukur loyalitas. Contoh pertanyaan eNPS meliputi: Seberapa besar kemungkinan Anda merekomendasikan perusahaan kami kepada orang lain? Karyawan menanggapi survei eNPS pada skala 1-10, di mana 10 menunjukkan bahwa mereka 'sangat mungkin' untuk merekomendasikan perusahaan dan 1 menandakan bahwa mereka 'sangat tidak mungkin' untuk merekomendasikannya.

Berdasarkan tanggapan, karyawan dapat ditempatkan dalam tiga kategori berbeda:

  • Promotor
    Karyawan yang telah merespons positif atau setuju.
  • Pencela
    Karyawan yang bereaksi negatif atau tidak setuju.
  • Pasif
    Karyawan yang tetap netral dengan tanggapan mereka.

Tautan Cepat

Solusi Keterlibatan Karyawan
Daftar Istilah

Diakui oleh para pakar pasar