العافية في مكان العمل

ما هي الصحة في مكان العمل؟

تشير العافية في مكان العمل إلى نهج شامل تتبناه المؤسسات لتعزيز صحة موظفيها ورفاهيتهم.  

‍

وهو يشمل العديد من البرامج والسياسات والممارسات التي تهدف إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية والعاطفية في مكان العمل. الهدف من العافية في مكان العمل هو خلق بيئة داعمة تشجع الموظفين على تبني أنماط حياة أكثر صحة، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى زيادة الإنتاجية والرضا الوظيفي وخفض تكاليف الرعاية الصحية لكل من الموظفين وأصحاب العمل. تتناول برامج العافية الفعالة في مكان العمل أبعاداً متعددة للصحة، بما في ذلك اللياقة البدنية والتغذية وإدارة الإجهاد ودعم الصحة النفسية.

ما هي مكونات برنامج العافية في مكان العمل؟

يتضمن البرنامج الصحي الشامل في مكان العمل عادةً عدة مكونات رئيسية:

‍

• الصحة البدنية: المبادرات التي تشجع على ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل دروس اللياقة البدنية أو عضوية الصالة الرياضية أو تحديات المشي. يمكن أن يشجع توفير إمكانية الوصول إلى مرافق اللياقة البدنية في الموقع أو تنظيم جلسات التمارين الجماعية على اتباع نمط حياة أكثر نشاطاً. ‍
• دعم الصحة النفسية: البرامج التي توفر الموارد اللازمة للصحة النفسية، بما في ذلك خدمات الاستشارة، وورش عمل إدارة الإجهاد، والتدريب على اليقظة الذهنية. إن ضمان وصول الموظفين إلى موارد الصحة النفسية أمر بالغ الأهمية للحد من الإجهاد والإرهاق في مكان العمل. ‍
• التثقيف الغذائي: توفير معلومات عن عادات الأكل الصحية وتقديم وجبات خفيفة مغذية في مكان العمل يمكن أن يساعد الموظفين على اتخاذ خيارات غذائية أفضل. يمكن أن تكون ورش العمل حول تخطيط الوجبات أو عروض الطهي مفيدة أيضاً. ‍
• برامج الصحة الوقائية: مبادرات مثل الفحوصات الصحية والتطعيمات وتقييمات العافية التي تساعد على تحديد المخاطر الصحية في وقت مبكر وتشجيع الرعاية الوقائية. ‍
• التوازن بين العمل والحياة الشخصية: يمكن للسياسات التي تدعم ترتيبات العمل المرنة، مثل خيارات العمل عن بُعد أو ساعات العمل المرنة، أن تساعد الموظفين على إدارة مسؤولياتهم الشخصية والمهنية بشكل أكثر فعالية. ‍
• الروابط الاجتماعية: إن خلق فرص لأنشطة بناء الفريق والتفاعلات الاجتماعية بين الموظفين يعزز الشعور بالانتماء للمجتمع والانتماء في مكان العمل. ‍
• التثقيف الصحي: يساعد التثقيف المستمر حول الجوانب المختلفة للصحة والعافية الموظفين على البقاء على اطلاع دائم بشأن الحفاظ على صحتهم.

ما هي فوائد برامج العافية في مكان العمل؟  

فوائد برامج العافية في موقع العمل هي:

‍

• الوقاية من الإجهاد والإرهاق: تساعد برامج العافية على التخفيف من مستويات التوتر بين الموظفين، مما يقلل من خطر الإرهاق. من خلال تعزيز آليات التأقلم الصحية والتوازن بين العمل والحياة، تخلق هذه المبادرات بيئة عمل أكثر استدامة. ‍
• تعزيز العادات الصحية: تشجع هذه البرامج الموظفين على تبني أنماط حياة أكثر صحة، بما في ذلك النشاط البدني المنتظم والتغذية المتوازنة والإدارة الفعالة للضغوط. يعزز هذا النهج الشامل تغيير السلوك على المدى الطويل. ‍
• تحسين الاحتفاظ بالموظفين: غالبًا ما تشهد الشركات التي تنفذ برامج الصحة والعافية معدلات استبقاء أعلى. من المرجح أن يبقى الموظفون مع المؤسسات التي تعطي الأولوية لصحتهم ورفاهيتهم، مما يؤدي إلى انخفاض تكاليف دوران الموظفين. ‍
• تعزيز الإنتاجية: يميل الموظفون الأكثر صحة إلى أن يكونوا أكثر تركيزًا وحيوية، مما يؤدي إلى تحسين مستويات الإنتاجية. عندما يشعر الموظفون بصحة جيدة بدنياً وذهنياً، فإنهم يكونون مجهزين بشكل أفضل لأداء مهامهم بفعالية. ‍
• رفع الروح المعنوية: تُظهر مبادرات العافية أن أصحاب العمل يهتمون بموظفيهم كأفراد، وليس فقط كعمال. هذا الشعور بالتقدير يمكن أن يعزز بشكل كبير معنويات الموظفين ورضاهم الوظيفي. ‍
• تماسك أقوى لفريق العمل: غالبًا ما تتضمن برامج العافية أنشطة تعزز العمل الجماعي والتعاون، مما يساعد على بناء علاقات أقوى بين الزملاء وتعزيز الشعور بالانتماء إلى المجتمع داخل مكان العمل. ‍
• الحد من التغيب عن العمل: من خلال معالجة القضايا المتعلقة بالصحة بشكل استباقي، يمكن أن تؤدي برامج العافية إلى تقليل عدد أيام الإجازات المرضية التي يأخذها الموظفون. فالموظفون الأكثر صحة هم أقل عرضة للتغيب عن العمل بسبب المرض أو الحالات المرتبطة بالإجهاد. ‍
• جذب المواهب: يمكن أن يكون برنامج العافية القوي بمثابة أداة توظيف قيّمة، مما يجعل المؤسسة أكثر جاذبية للمرشحين المحتملين الذين يعطون الأولوية للمزايا الصحية في بحثهم عن وظيفة. ‍
• بيئة عمل إيجابية: يساهم تنفيذ مبادرات العافية في خلق ثقافة صحية في مكان العمل حيث يشعر الموظفون بالدعم في حياتهم الشخصية والمهنية. ‍
• الفوائد المالية: في حين أن الاستثمار الأولي في برامج العافية قد يبدو كبيراً، إلا أن الوفورات طويلة الأجل الناتجة عن انخفاض تكاليف الرعاية الصحية وانخفاض التغيب عن العمل وزيادة الإنتاجية يمكن أن تفوق هذه النفقات.

هل تنجح برامج الصحة في مكان العمل؟

يمكن لبرامج العافية في مكان العمل أن تكون فعالة في تعزيز صحة الموظفين ورفاهيتهم، لكن نجاحها يختلف بناءً على التنفيذ والأهداف المحددة. تشير الأبحاث إلى أن هذه البرامج غالبًا ما تؤدي إلى سلوكيات صحية أكثر بين الموظفين، مثل زيادة النشاط البدني والتحكم في الوزن بشكل أفضل.

‍

على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الموظفين المشاركين في برامج العافية أبلغوا عن زيادة بنسبة 8.3 نقطة مئوية في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وزيادة بنسبة 13.6 نقطة مئوية في جهود التحكم في الوزن مقارنةً بمن لا يملكون مثل هذه البرامج.

‍

ومع ذلك، فإن التأثير العام على مقاييس الصحة السريرية - مثل مؤشر كتلة الجسم أو تكاليف الرعاية الصحية - يمكن أن يكون أقل وضوحًا على المدى القصير. بينما تشير بعض الدراسات إلى محدودية العوائد الفورية على الاستثمار، إلا أن الفوائد طويلة الأجل المتمثلة في تحسين معنويات الموظفين وتقليل التغيب عن العمل وتعزيز الرضا الوظيفي كبيرة. يمكن لبرامج العافية أن تخلق قوة عاملة أكثر تفاعلاً وتساهم في خلق ثقافة إيجابية في مكان العمل، مما يعود بالنفع في نهاية المطاف على كل من الموظفين وأصحاب العمل.